江油市武都镇画屏菜市场一个摊位旁，摆放着20斤重的哑铃、50斤重的杠铃、50余斤重的滑轮等，即将年满59岁的肖世虎，坚持锻炼十余年，现在一身腱子肉，而且十年没吃过感冒药。可十余年前，肖世虎身患周期性瘫痪、甲亢等多种疾病，走路都困难的他，开始利用废铜烂铁及石墩、水泥等自制健身器材。开始健身到现在，他每天只要一空闲，都会坚持锻炼。
菜市场就是他的“健身馆”
19日上午10时许，成都商报客户端记者来到江油武都镇画屏市场，一个杂货铺外，一名男子光着膀子，在两个摊位中间，使劲拉着他自制的滑轮。而在摊位上，还摆放着哑铃、杠铃等自制的健身器材。 “他每天都要锻炼，这个菜市场就是他的‘健身馆’了。”旁边一家商户的老板说。
男子名叫肖世虎，即将年满59岁。他介绍，滑轮每个近30斤，左右两个一共60斤。成都商报客户端记者看到，滑轮由一个水泥墩制成，挂在一根铁杆上，左右两个拉环，利用力量进行拉动。
“锻炼这个还需要讲究方法，必须用胸部肌肉来使劲，不然容易把手弄伤。”肖世虎一边说一边做，“每次锻炼不分时间，只要一空闲就可以动起来”。
拉完轮滑，肖世虎又来到一个他自己都说不出名字的器材前，坐在凳子前，两手向上拉着把手，使劲向下拉，而该器材也是一根钢丝，然后用一个铁钩挂着一个水泥墩，足有20余斤重。
拉了一会儿，肖世虎已经满头大汗，他拿出一根毛巾，擦着身上的汗水，然后回到杂货铺，因为有顾客到了。
爱打麻将 一度患周期性瘫痪行走困难
说起健身，肖世虎称，这源于他十余年前患病。12年前，肖世虎靠打零工为生，每天没事就到茶馆打麻将，一坐就是10小时以上。
有一天，他打完麻将后，下半身出现僵硬、无法动弹，牌友只得将他抬回了家。睡了十余小时之后，肖世虎的身体才慢慢恢复知觉，但从此，睡觉成了麻烦事。
“每天睡觉根本无法平躺，只能坐在椅子上睡。而且行走时，最多走200米，就会出现气紧等情况。”后来，肖世虎到成都一家医院治疗，被诊断出周期性瘫痪、甲亢等疾病，“当时医生告诫我，不能轻易运动，更不能干体力活，必须慢慢静养”。
肖世虎却动了其他的念头。他想，自己患周期性瘫痪，就是因为每天长期坐着缺乏运动导致身体血液不畅，那么如果每天运动，会不会出现好转呢？
有了这个想法，肖世虎立即开始实行：他自制了一个沙袋和两个共30斤重的哑铃，每天没事就对着沙袋拳打脚踢，再把哑铃拿出来继续锻炼。
“刚开始，打沙袋1分钟就喘不上气了，但我不管那么多了，反正横竖都是一死，不如自己拼一把。”肖世虎说，从那以后，他每天都打沙袋、练哑铃，从1分钟到2分钟、3分钟，直到后来的10余分钟，渐渐地，他走路不再喘气了，而且感觉双脚也有劲了。
自制器材 锻炼十余年练成一身腱子肉
能自己行走后，肖世虎开始到一家餐厅打工，挣钱养家。但是，当时工资只有每月300元，要一个人供孩子读书的他，决定到画屏市场卖卤肉。也因为如此，他认识了同样在该市场卖杂货的曹龙琼，他现在的伴侣。
“孩子几岁时，我就和前妻离婚了，当时要一个人供养孩子。认识曹龙琼后，她也是离异，我们渐渐走到了一起。”肖世虎说，这时，他更感责任重大，不仅戒掉了麻将，更觉得必须要把身体锻炼好。从此，菜市场就成了他的“健身馆”。
考虑到购买专业的健身器材太贵，肖世虎决定自己制作。
刚开始，他从卖废铁的一位朋友处找到几个20斤重的大秤砣，他就弄了一根短铁棍，然后找人焊接成哑铃。他还用小废旧轮胎，将水泥浆罐装在里面，制成杠铃。此外，他还制作了滑轮以及他自己也叫不出名字的器材。
“这些器材，不仅可以锻炼身体，还能锻炼胸肌、腹肌、背肌等身体多部位的肌肉。”肖世虎说，除使用健身器材锻炼外，他每天早上6点起床跑步，每天要跑3公里。
在现场看到，坚持锻炼12年的肖世虎，一身腱子肉，穿着短袖T恤和短裤的他，肌肉非常明显。现在的他，体重保持在120斤，而锻炼身体前，他只有100斤。
希望锻炼后报名“达人秀”
“他身体非常好，现在冬天也从来不穿袄子，只是一件T恤加一件薄外套，甚至只穿一件秋衣。不仅如此，我与他交往10余年来，他从来没有进过医院看病，只是到了夏天天气太热时，喝点藿香正气水防暑。”曹龙琼说。
曹龙琼的弟弟曹龙春也是肖世虎健身的见证者。他介绍，姐夫身体好后，几乎没得过感冒。
采访中，曹龙琼还笑着透露了一个秘密：肖世虎准备锻炼好后，报名参加达人秀。
不过，当成都商报客户端记者问起肖世虎时，他显得很谦虚，直称自己还达不到标准。“参加达人秀要求太高了，那只是我的一个想法，慢慢朝着那个方向努力嘛。”肖世虎说，现在有时间，他也会看电视上播放的健身节目，学习里面的规范动作，“这样可以避免受伤，也可以提高自己的健身技能”。
长期锻炼跟再未患病没有太大关系
那么，肖世虎周期性瘫痪至今没有再患，到底跟他长期锻炼有没有关系？
对此，绵阳市中心医院神经内科副主任唐宇凤表示，周期性瘫痪一生中只发生一两次，并不是会一直反复发作。肖世虎患有甲亢，他的周期性瘫痪很可能跟甲亢有关，甲亢治好了，自然周期性瘫痪也好了。因此，肖世虎这种情况多半只是巧合，跟锻炼没有太大关系。
