窦圌山，又名圌山（团山），位于四川江油市武都镇，是剑门蜀道国家级风景名胜区的重要组成部分。窦圌山与峨眉山、青城山同为四川名山，为蜀中第五大名山，被誉为“世上无双景，天下第一峰”，是国内著名的丹霞地貌风景区。
2015年4月25日，我们一行9人，从七曲山大庙、翠云廊、剑门关、昭化古城、千佛崖、皇泽寺、九皇山旅游后到达窦圌山游玩。（欲知以上景点旅游详情，请阅读本人在携程网上发表的游记）。我们24日下午入住窦圌山内宾馆，25日开始旅游，共游了4个小时。
窦圌山在四川江油市城北20公里的涪江东岸。窦圌山最早叫做“猿门山”，因在南北朝以前，山上猿猴较多，加之两山形如门，故称“猿门山”。南北朝时期，和尚在山上建起了寺庙，猿猴被赶走，当地老百姓见山形如圆形粮屯为“圌”，故在这一时期称为“豆圌山”。唐朝时期，一个叫窦子明的彰明县（今江油彰明镇）主簿，弃官隐居于此，并修炼成仙。于是“有仙则名”，后人便将豆圌山冠以“窦”姓，名“窦圌山”。
窦圌山海拔高度1140米，相对高度540米。景区不大，南北走向长2.8公里，宽1.68公里，全山面积约4.7平方公里。窦圌山的建设起源于梁大同前（535年前），兴于唐、宋，盛于清，而复兴于20世纪80年代，已有1400多年历史。它最早为道教活动场所，后为佛教所据，最后佛教、道教共处之。
窦圌山为国家4A级旅游景区、国家地质公园，门票67元，网价62元，索道（往返）50元，门票+索道（往返）110元。到窦圌山旅游，主要看“六绝”——奇峰、铁索飞渡、飞天藏、白皮松、云岩寺和天造滑翔。
窦圌山景区有两道大门，前山门和后山门。游玩后发现，前山和后山没有多大的区别。后山门就在我们入住的“奇峰国际酒店”边上。可能是想让游客爬前山或坐索道上来，旅游图上竟然没有标出有这道门。我们从前门游起。前门售票处是龙柱广场，广场上立有“江油国家地质公园”巨石和龙柱。
可能是淡季促销原因，我们选择的是一种160元/人的套票，包括门票费、索道费、后山奇峰国际酒店标间住宿费，没有单独再买门票和索道票。
奇峰国际酒店位置相当好，在窦圌山后山门，到核心景点很近。酒店是一家四星配置的现代化酒店，客房相当多，就是房间内没有WiFi。
我们坐“圌山索道”上山。索道下站也是爬前山的必经之处。索道不太长，坐10分钟到达索道上站。
如果不坐索道，游客可以从窦圌山牌坊开始上爬通天道，这是一条通往山顶的步行石梯。爬到山顶约5公里，行道迂回盘旋，林木苍翠，景色秀丽。
通天道长513米，806级石梯，垂直高差63米，俊俏潇洒，直指云端。
陡坡中间，有一“天音亭”。过天音亭，就是“天门”，是一座建于清咸丰年间的前寨门。
再往上，路右边的绝壁上刻有“云岩剖石”四个遒劲古朴的大字，因此处常年云雾缭绕，故称云岩。因我们未走此道，不多提。
